|
jak ładujecie swoje baterie? może polecacie jakaś aktywność fizyczną? Ostatnio mi bardzo brakuje energii ☀️ Dobrego dnia Misiaki
|
 Reacties
Polecam brazylijskie ju jitsu😁
01 mrt 22 door lid: Miedzka
|
01 mrt 22 door lid: Dominik_H
|
Ja polecam treningi z fitness blender - mają bezpłatne filmiki na YouTube, a na ich stronie www można sobie dobrać ćwiczenia do poziomu trudności, rodzaju sprzętu i ćwiczeń jakie się chce, długości treningu, itd. Polecam!
01 mrt 22 door lid: Gosia✓
|
Warto spojrzec na siebie jak na generator wlasnej energii. Dobry sen to dla mnie podstawa podstaw do dobrego funkcjonowania. Oprocz tego, ze to wtedy wszystko sie regeneruje, rosna miesnie i spalamy kalorie regularny tryb snu ma ogromne znaczenie w kwestii energii i dobrego samopoczucia. Dodatkowo cwiczenia i zdrowa dieta znaczaco wplywaja na zywotnosc dziennej baterii. Warto tez usiasc, pomyslec nad tym co nas trapi w ostatnim czasie i zastanowic sie dlaczego. Zdrowie psychiczne jest tak samo wazne jak fizyczne jesli nawet nie bardziej a moim zdaniem to nasze nastawienie jest glownym czynnikiem poziomu energii w ciagu dnia.
01 mrt 22 door lid: JohnnyBezPrzepony
|
Rower się sprawdził, polecanko ☀️
02 mrt 22 door lid: happy!person
|
02 mrt 22 door lid: MARTYNA12E
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
happy!person's Gewicht Geschiedenis
|