Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2022
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 117,39g | Kolhy: 145,35g.
Ontbijt: 沙梨, 煎鸡蛋, 生菜球, 全麦煎薄饼, 爱氏晨曦 芝士片. Lunch: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菠菜, 煮鸡蛋, 黑米饭, 青豆, 玉米, 白蘑菇（炒）. Diner: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 黑米饭, 大白菜, 豆皮, 土豆（带皮，水煮，加盐）. Snacks/Andere: 苹果, 桂圆干, 核桃, 白吐司, 黑芝麻, 明治 保加利亚式酸奶. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rae0622's Gewicht Geschiedenis
|