Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
579 kcal
|
Vet: 20,27g | Eiwit: 39,96g | Kolhy: 66,32g.
Ontbijt: Uno Light Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Terbiyeli Köfte. Diner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
hulyaonder2's Gewicht Geschiedenis
|