Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2022
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 38,67g | Eiwit: 79,66g | Kolhy: 35,92g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Салат из Капусты и Огурца, Пятерочка Минтай . Snacks/Andere: Яичный Белок, Фрутоняня Мини-Хлебцы. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 17 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smyglyanka86's Gewicht Geschiedenis
|