ozgecan_n's Logboek, 04 mrt 22

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2022
79 kg Tot nu toe verloren: 11 kg.    Nog te gaan: 17 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 04 maart 2022:
1697 kcal Vet: 72,68g | Eiwit: 81,06g | Kolhy: 182,04g.   Ontbijt: Kabak Tatlısı, Tahin Pekmez, Ceviz, Eti Maximus. Lunch: Ispanak Yemeği, Kızarmış Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muz. Diner: Zeytinyağlı Kereviz, Altınkılıç Kefir, Tavuk Ciğeri, Nuh Ankara Kepekli Makarna. meer...
2563 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,9 kg per week

3 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.