Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 72,68g | Eiwit: 81,06g | Kolhy: 182,04g.
Ontbijt: Kabak Tatlısı, Tahin Pekmez, Ceviz, Eti Maximus. Lunch: Ispanak Yemeği, Kızarmış Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muz. Diner: Zeytinyağlı Kereviz, Altınkılıç Kefir, Tavuk Ciğeri, Nuh Ankara Kepekli Makarna. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis
|