Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2014
|
110,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 41,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 47,02g | Eiwit: 31,06g | Kolhy: 25,18g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Brown Gravy, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Diner: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
3819 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Zitten - 10 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Nice! Losing over 2 lbs a week is awesome!
09 nov 14 door lid: kattay
|
Great loss every loss counts it means you are getting closer to your goal.
|
09 nov 14 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|