Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 38,16g | Eiwit: 68,33g | Kolhy: 175,31g.
Ontbijt: Telur Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Diner: Tahu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
talcha.febrina2's Gewicht Geschiedenis
|