Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 79,96g | Kolhy: 104,23g.
Ontbijt: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Champ Chicken Sausage, Nasi Merah. Lunch: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Tomat, Nasi Merah. Diner: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight, A&W Curly Fries. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Herru Atmojo's Gewicht Geschiedenis
|