Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2011
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 85,27g | Kolhy: 232,50g.
Ontbijt: Clover Honey, GOLEAN Cereal, Sandwich Thins - Multi-Grain, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Milk (Nonfat). Lunch: Fat Free Turkey Breast, Skippy Peanut Butter, apple, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Baby Carrots, 3-Color Deli Coleslaw. Diner: White Flour, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, pineapple, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, beef cube steak. Snacks/Andere: Hershey Miniatures, Bliss Dark Chocolate, pistachios, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Strawberries, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|