Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 88,56g | Eiwit: 98,25g | Kolhy: 139,82g.
Ontbijt: Ceviz, Balparmak Süzme Çam Balı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. Lunch: Kızarmış Kepekli Ekmek, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kabak Tatlısı, Balparmak Süzme Çam Balı, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Mantar Sote, Yumurta Omleti. Diner: Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Greyfurt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis
|