Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 51,70g | Eiwit: 70,62g | Kolhy: 200,72g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Limiar Pão Integral, Isis Queijo de Coalho , Leitissimo Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Rapadura, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Maçã, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido. Diner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Carteira (65g), Ovo Frito, Leitissimo Leite Integral Zero Lactose. Snacks/Andere: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pipoca, Pêra Portuguesa, Banana Prata. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Harken - 10 minuten, Koken - 35 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leilinhacoelho's Gewicht Geschiedenis
|