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BMI値19.0
体脂肪率21.5
筋肉量32.65
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43,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1206 kcal
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Vet: 38,10g | Eiwit: 105,85g | Kolhy: 117,16g.
Ontbijt: めかぶタレ付, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリーブオイル, しめじ, ブロッコリ, デニーズ 石窯ブール, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブン-イレブン もち麦もっちり 牛ごぼう, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Diner: 酢, マッシュルーム, 帆立貝柱, 神戸物産 乾燥わかめ, ミツカン 追いがつおつゆ, ホッケ. Snacks/Andere: チーズケーキ, イオン プロテインバー. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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