|
setengah kilo aja hari ini, ditambah mixed vegs plus keju sedikit :)
|
1525 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 136,89g | Kolhy: 140,59g.
Ontbijt: Coffee with Sugar, Nestle Koko Krunch (30g), SuperIndo Muesli, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: VECTORLABS Master Whey, Chili, Cheese Spread, Sirloin Beef with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal) . Snacks/Andere: VECTORLABS Master Whey, California Avocados , Greenfields Original Yogurt. meer...
|
|
804 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghulamhussenchohan's Gewicht Geschiedenis
|