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BMI値18.9
体脂肪率20.5
筋肉量32.85
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43,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1239 kcal
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Vet: 34,22g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 137,78g.
Ontbijt: 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 鰹節, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, マッシュルーム, トマト, きゅうり, ブロッコリ, チーズナン. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Diner: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, 茶碗蒸し, ご飯, 日本ハム ささみチーズカツ, エビフライ, ヒレカツ. Snacks/Andere: ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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