Настюган's Logboek, 12 mrt 22

завтрак
-хлеб из гречневых отрубей с творожным сыром и сливочным
-овощи
-капучино со сливками

---

1201 kcal

Vet: 68,33g | Eiwit: 64,73g | Kolhy: 82,04g.   Ontbijt: Сочник, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Домик в деревне Сливки 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Печень, Капуста Тушеная. meer...

1396 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...