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Treino de pernas com o máximo de mim... indo em busca dos 90kg para depois baixar para 85. Daí eu sossego... eu acho rssss
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2912 kcal
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Vet: 90,31g | Eiwit: 163,56g | Kolhy: 352,05g.
Ontbijt: Padaria Fatia Húngara, Cafezinho, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Lunch: Virado, Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Abóbora Cabotia, Fricassê de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Whey Protein, Nestlé Prestígio, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. meer...
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JorgeBrasil's Gewicht Geschiedenis
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