Jaqueline Rates's Logboek, 14 mrt 22


Bekijk Dieet Kalender, 14 maart 2022:
2448 kcal Vet: 64,38g | Eiwit: 204,42g | Kolhy: 269,60g.   Ontbijt: Yakult Yakult, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), President Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido sem Pele, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Ora Pro Nobis, Peito de Frango Cozido sem Pele, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Banana Caturra, Porto Alegre Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Maracuja Fresco/Cru, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Sementes Chia Secas, Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. meer...

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