|
Mkn byk protein, susu protein, serat. Tetap mkn kue, keripik dll. 1400kal msi bisa turun❤️
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 50,46g | Eiwit: 59,73g | Kolhy: 141,16g.
Ontbijt: Kapal Api Gula Aren. Lunch: Psyllium Husk Serat Sehat, Ayam Goreng. Diner: Kue Panada. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Potongan Daging Babi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue Bolu. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|