|
4 pounds in 6 days!! Not too shabby :)
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2566 kcal
|
Vet: 120,84g | Eiwit: 130,31g | Kolhy: 185,74g.
Ontbijt: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Venti), Starbucks Gingerbread Loaf, Fried Egg, Coffee. Diner: Fresh Green Beans, Cooked Broccoli, Flo's Filet (7 oz), Malbec Wine. Snacks/Andere: Applewood Smoked Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Nilla Wafers. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Winkelen - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|