Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2022
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 59,07g | Eiwit: 81,48g | Kolhy: 167,75g.
Ontbijt: Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Diner: Ikan Bandeng Goreng, Hati Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Andere: Sosis Solo, Kue Apem. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Rusten - 17 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oriza90's Gewicht Geschiedenis
|