Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 78,50g | Eiwit: 81,89g | Kolhy: 95,39g.
Ontbijt: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Yeşil Elma, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Sek Protein Süt Kakaolu. Lunch: Hurma, Zeytinyağlı Kereviz, Haşlanmış Yumurta, Yayla Basmati Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Diner: Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 23 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 27 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis
|