Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2022
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 62,47g | Eiwit: 96,55g | Kolhy: 98,87g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Prime Kraft Whey, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Голден Яблоко, Сырники без Сахара, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Сырники без Сахара, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Diner: Призма Яблоко Ред Делишес, Фарш (Мой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Горошек, Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Мандарины, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. Snacks/Andere: Активиа Йогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Добавления Сахара, Сырники без Сахара, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Afwassen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syapa83's Gewicht Geschiedenis
|