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BMI値19.0
体脂肪率22.6
筋肉量32.20
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43,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1461 kcal
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Vet: 52,77g | Eiwit: 112,59g | Kolhy: 144,39g.
Ontbijt: ブロッコリ, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 旨辛ユッケジャンスープ. Diner: オーケーストア 鶏つくね大根, ファミリーマート 国産豚を使った豚もつ煮込み. Snacks/Andere: チーズケーキ, カフェオレ. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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