|
so ist besser :-)
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 51,45g | Eiwit: 188,36g | Kolhy: 138,41g.
Ontbijt: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Butter, REWE Reiswaffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Diner: Weiße Champignons (Gebraten), Friki Geflügel Wintersteaks, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Grüne Paprika. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Zitten - 10 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Was ist denn hier überall los? Vollmond?
20 nov 14 door lid: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|