Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2022
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 126,36g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 202,47g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Light Ekmek. Lunch: Kısır, Mevsim Salata, Ekşili Köfte. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Çerezya Tuzlu Fıstık, Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Kaju Cevizi, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Portakal, Elma Muz, Elma. meer...
|
|
1883 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
|
hulyaonder2's Gewicht Geschiedenis
|