Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 70,24g | Eiwit: 97,90g | Kolhy: 148,62g.
Ontbijt: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Altınkılıç Lor Peyniri. Diner: Heinz Mayonez, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Salatalık, Marul, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Havuç, Kiraz Domates, Migros Light Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|