Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2022
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
594 kcal
|
Vet: 7,07g | Eiwit: 33,50g | Kolhy: 98,42g.
Ontbijt: Té (Infusión), Optimum Nutrition Proteína. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Gatorade Frutas Tropicales , Queso Gouda o Edam, Castaño Pan Pita Integral. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guillykea's Gewicht Geschiedenis
|