Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2022
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 57,22g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 171,39g.
Ontbijt: Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Na Ontbijt: Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Marul, Etli Nohut, Nuh Ankara Klasik Makarna. Na Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Short). Diner: Nuh Ankara Klasik Makarna, Etli Nohut, Marul. Na Diner: Starbucks Filtre Kahve (Short). Snacks/Andere: Salatalık (Soyulmuş), Gold Fıstık Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tncl.mustafa's Gewicht Geschiedenis
|