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Sin perdidas de fuerzas, de hecho he aumentado en press-banca, press militar y remo :D
Consumo diario de kcal
RD: 1800
WD: 2300
cintura: 81 cm
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71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2067 kcal
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Vet: 23,10g | Eiwit: 184,66g | Kolhy: 276,41g.
Ontbijt: Tomates, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Manzana Verde, Lechuga, Brócoli, Malloa Salsa de Tomate, Van Camp's Atun en Agua, Carozzi Pasta Integral, Plátano. Lunch: Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Salsa Barbecue, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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