Startdatum: 21 sep 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 67,9 kg Startgewicht: 76,5 kg
09 jul 24	75,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	72,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	73,2 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	72,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	75,8 kg	Redelijk Goed
07 sep 23	75,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	75,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	76,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	75,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	74,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	75,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 23	75,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 22	73,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	73,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 22	74,3 kg	Redelijk Goed
08 okt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	74,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	75,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	76,2 kg	Redelijk Goed
30 nov 21	73,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	74,2 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	73,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	75,0 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	74,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	74,2 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	74,3 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	74,0 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	74 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	74,7 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	75,2 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	74,2 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	74,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	74,4 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	75,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 21	74,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 21	74,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	75,1 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	74,1 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	74,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	75 kg	Redelijk Goed
06 okt 21	75 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	75,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	76,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	75,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	75,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	75,8 kg	Redelijk Goed
29 sep 21	76,6 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	77,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	75,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 63,9 kg Startgewicht: 80 kg
17 aug 21	76,3 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	75,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	75,7 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	76,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	77 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	77,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	76,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	74,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	76 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	75 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	74,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	74,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	74,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	74,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	74,9 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	75,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	75,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	74,4 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	75 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	69,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	70,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	70,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	69,9 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	70 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	70,4 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	70,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	70,7 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	68,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	68,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	68,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	69 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	68,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	68,3 kg	Redelijk Goed
29 apr 20	68,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	67,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	68,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	68,3 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	68,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	68,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	68,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	68,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	69,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	69,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	70,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	68,7 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	69,3 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	69,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	69,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	70,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	69,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	70,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	68,9 kg	Redelijk Goed
24 nov 19	69,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 19	68,8 kg	Redelijk Goed
17 okt 19	69,6 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	70,1 kg	Redelijk Goed
10 okt 19	70,1 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	70,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	71,2 kg	Redelijk Goed
29 sep 19	71,2 kg	Redelijk Goed
27 sep 19	70,2 kg	Redelijk Goed
22 sep 19	71,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 19	71,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	71,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	71,7 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	71,3 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	71,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 19	72,2 kg	Redelijk Goed
11 sep 19	72,2 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	72,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 19	72,2 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	71,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	71,1 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	72,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 19	72,2 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	72,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 19	72,2 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	72,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	72,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	73,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	72,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 19	72,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 19	71,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	72,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 19	72,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 19	72,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	72,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	73,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	73,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	73,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 19	75 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	74,2 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	74,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 19	74,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 19	74,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	75 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	74,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	75 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	74,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	74,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	76 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	75,6 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	76 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	75,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	76,1 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	75,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	75,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	75,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	75,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	75,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	74,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	75,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	76 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	76,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	75,3 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	75,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 19	76,1 kg	Redelijk Goed
21 apr 19	75,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 19	76,3 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	76,4 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	77,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	79,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	79,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	86,3 kg	Redelijk Goed
03 apr 19	85,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	84,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	83,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 19	83,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	82 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	82 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	79,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	67 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	65,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	65,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	65,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	66,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	66,3 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	65,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	66,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	67,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	66,7 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	65,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	65,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	65 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	65,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	65,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	66 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	66,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 18	65,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	66,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	67,7 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	67,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	65,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	66,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	66 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	67,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	67,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	67,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	66,9 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	66,6 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	66,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	66,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	66,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	66,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	66,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	66,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	67,1 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	67,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	66,7 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	67,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	66,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	67 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	67,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	67,4 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	67,8 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	67,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	67,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	67,3 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	67,2 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	67,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	68,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	67,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	68,2 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	68,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	68,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	68 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	68,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	68,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	68,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	68,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	68,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	69,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	69,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	68,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	68,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	68 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	69,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	70 kg	Redelijk Goed
14 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	69,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	69,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	69,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	70,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	70,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	69,7 kg	Redelijk Goed
28 dec 17	70,1 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	71,1 kg	Redelijk Goed
24 dec 17	70,8 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	70,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 17	69,7 kg	Redelijk Goed
21 dec 17	70,6 kg	Redelijk Goed
20 dec 17	70,6 kg	Redelijk Goed
19 dec 17	71,1 kg	Redelijk Goed
18 dec 17	71,5 kg	Redelijk Goed
17 dec 17	71,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	71,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	72 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	72 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	70,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	71,2 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	71,4 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	72,1 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	72,1 kg	Redelijk Goed
22 nov 17	71,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 17	72 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	72,1 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	73,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 17	71,6 kg	Redelijk Goed
14 nov 17	72,2 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	72,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 17	72,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 17	73,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 17	72,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	73,1 kg	Redelijk Goed
08 nov 17	73,1 kg	Redelijk Goed
06 nov 17	73,1 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	72,9 kg	Redelijk Goed
31 okt 17	73,4 kg	Redelijk Goed
30 okt 17	72,8 kg	Redelijk Goed
29 okt 17	74,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	73,5 kg	Redelijk Goed
25 okt 17	73,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	72,8 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	73,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	73,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	74,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	74,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 17	75,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 17	74,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 17	74,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	75 kg	Redelijk Goed
03 okt 17	75,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 17	76 kg	Redelijk Goed
29 sep 17	75,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	75,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 17	75,6 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	75,7 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	76,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 17	76,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 17	76,6 kg	Redelijk Goed
20 sep 17	76,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	77,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	76,9 kg	Redelijk Goed
17 sep 17	77,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 17	77,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 17	77,8 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	77,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 17	77,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	77,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 17	77,8 kg	Redelijk Goed
09 sep 17	77,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	77,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	77,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	77,7 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	77,7 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	78,3 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	78,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	78,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	79,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	78,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	78,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 17	78,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 17	79,1 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	78,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 17	79,2 kg	Redelijk Goed
22 aug 17	79,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	80,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	80 kg	Niet Toepasbaar