Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 68,09g | Eiwit: 54,67g | Kolhy: 180,25g.
Ontbijt: Kinder Colazione Più , Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Leerdammer Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Diner: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Andere: Spremuta d'arancia. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 58 minuten, Zitten - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 2 uren en 17 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Lezen - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|