|
alhmdlh 1mgu ud turun 2kg,tp nti puasa ramadhan kuat g yaa mkn sayur bening+telor rebus+pepes ikan z tnp nasi sambil memberikn ASI ekslusif
|
955 kcal
|
Vet: 46,47g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 66,07g.
Ontbijt: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Air Kelapa, Ikan Kembung, Telur Rebus. Diner: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
29 mrt 22 door lid: rachsellzahirah
|
nasi merah aja kak, atau engga nasi putih 5sendok
29 mrt 22 door lid: Rlasktpan
|
Plis kak, kalo lagi mengasihi, makan jangan terlalu dikit. Mepet maintenance aja kak. Kasian dedeknya.
29 mrt 22 door lid: depiagustin
|
kenapa gak makan nasi kak? baby nya cowok apa cewek?
sepengalaman aq, kalau cewek masih kuat kalau bunda nya puasa..
kalau anak cowok nyedot ASI nya kenceng banget, gak kuat kalau puasa...
semangat ya kak, kesehatan ibu dan adik bayi tetap yang utama... 💪💪💪🤗🤗🤗💗💗💗
29 mrt 22 door lid: Anindya Kiran
|
sepupuku mengasihi, ttp makan nasi, dia makan di tdee +100 sampai 200 kal ttp turun krn kalori yg dibutuhkan busui memang banyak, nutrisi si kecil yg utama 😁
29 mrt 22 door lid: roseve04
|
ngaruh ke ASi ga kak?
kalau saya dulu diet gk sengaja, abis ngelahirin kena babyblues jg krn rahim aku dimasukin tangan bidan (masuk ke dalam rahim itu semua tangan) ampe 3x pasca jahitan. dr situ aku pucet down ga napsu makan ampe 3 bulan. bb turun, kondisi badan juga rusak abis kaya turun mesin. asi tetep keluar cm ga sebanyak sodara aku yg napsu makan tinggi saat busui.
29 mrt 22 door lid: sara_lie45
|
anindya : iya, pengalaman dulu asi anak cowo, dikenyot aja tapi kek kosong gitu. alhasil malah aku kelaparan banget, anak gak puas nen. ya udah, iklas gak puasa. padahal anakku udah 1+ pas itu.
29 mrt 22 door lid: tiwi21
|
bisa tetap puasa, tapi sahur makan yg kenyang, nasi plus lauk pauk dan sayur. kalo perlu ditambah dg susu ibu menyusui, biar kualitas ASInya bagus.
30 mrt 22 door lid: narayu
|
30 mrt 22 door lid: dhara15
|
anak q cewe kk, tp nyusu'y ky ank cowo kuat bgt, g kenyang2 n imbas'y q laper trs siasati mkn sayur bening yg byk, q paling ssh turun bb krn faktor genetik, q g mkn nasi ikutin cara dktr zaidul akbar
01 apr 22 door lid: mmy tiara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmy tiara's Gewicht Geschiedenis
|