Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 38,18g | Kolhy: 132,95g.
Ontbijt: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Raisins (Seedless), Honey , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Lunch: Champ Sosis Ayam, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Chili, Greenco Jamur Enoki, Edo Baso Ikan, Soft Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mayora Kis Mint Grape. meer...
|
|
1500 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
graesthetic's Gewicht Geschiedenis
|