|
Peso em Jejum.
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 35,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
902 kcal
|
Vet: 33,09g | Eiwit: 89,26g | Kolhy: 62,78g.
Ontbijt: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro, Sal. Lunch: Rojões, Continente Pickles em Vinagre, Cenouras Cozidas, Xuxu, Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas, Alho. Diner: Santiago Queijo Fresco Magro, Azeite Extra-Virgem, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Ovo Cozido. meer...
|
|
3283 kcal
|
Activiteit:
caminhada 7km - 1 uur en 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|