Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 43,28g | Kolhy: 249,87g.
Ontbijt: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tempe, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Diner: Mie Sedaap Mie Goreng, Jagung Manis Kuning, Tropicana Slim Selai Coklat, Choki Choki Chococashew, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eldietdairy's Gewicht Geschiedenis
|