|
Решила с сегодняшнего дня внедрить перекус по двум причинам.
1️⃣Здоровье
(у меня кружится голова,вялость,тошнит от еды)-меня пугают такие симптомы это не норм.
2️⃣Я очень много потребляю калорий на ужин ,так как в течение дня хожу голодная, а так легко сорваться.
Я в этом не заинтересована -я хочу выстроить правильное питание и ввести спорт на всю жизнь, для комфорта.
|
1093 kcal
|
Vet: 52,42g | Eiwit: 64,67g | Kolhy: 89,96g.
Lunch: салат с яблоком и филе. Diner: Котлеты из Телятины, Шаурма с Курицей. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Миндаль, Печенье Мария, Свиточ Вафли Артек Класические. meer...
|
|