|
total kalori sahur day 1 (๑˃̵ ᴗ ˂̵)و
|
1273 kcal
|
Vet: 44,29g | Eiwit: 78,05g | Kolhy: 149,10g.
Ontbijt: Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Merah, Kraft Cheddar Cheese, Nutriology Granola Choco Coconut, Buah Pir, Apel Merah Lezat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Frisian Flag Susu Low Fat. Diner: Opor Ayam, Nasi Putih, Kraft Cheddar Cheese, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Jagung Rebus. meer...
|
|
1186 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
02 apr 22 door lid: Atika tika
|
02 apr 22 door lid: sachicos
|
02 apr 22 door lid: Atika tika
|
waahh proteinnya apa kak?
02 apr 22 door lid: GaluhPutriD
|
@galuh ayam di opor biasa ganti fiber creme buat santan nya + telur 2 butir rebus + keju kraft yang susu itu 20 gr
03 apr 22 door lid: sachicos
|
nerapa kalorinya kak?gak keliatan hihi
03 apr 22 door lid: utedama
|
@ utedama 830 kal (๑˃̵ ᴗ ˂̵)و
04 apr 22 door lid: sachicos
|
@ utedama 830 kal (๑˃̵ ᴗ ˂̵)و
04 apr 22 door lid: sachicos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sachicos's Gewicht Geschiedenis
|