|
Not a very good week. Gained 3lbs since last Saturday.
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2699 kcal
|
Vet: 80,76g | Eiwit: 210,46g | Kolhy: 207,05g.
Ontbijt: Jalapeno Peppers, Large Eggs, Lean Ground Beef 93/7, Sweet Red Peppers, Diced Tomatoes, Butter, Egg Substitute - Southwestern. Lunch: Water, Grillin' Beans, Jalapeno Peppers, Parsley, Lean Ground Beef 93/7, Minced Garlic, Chicken Breast Tenderloins. Diner: Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Pico De Gallo Salsa, Guacamole, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Black Lager, Water, Athletic Greens. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|