Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2022
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85,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1425 kcal
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Vet: 52,79g | Eiwit: 34,55g | Kolhy: 205,47g.
Ontbijt: Banane, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Proteinpulver, Birnen, Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Nutella Nutella, Gut & Günstig Rote Grütze, Vanilleeis. Diner: Milka Choco Wafer, Gut & Günstig Doppelkeks, Honig, Butter, Käse, Mischkornbrot. meer...
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2644 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren en 58 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Meine liebe, ich habe Deinen Werdegang durchgelesen und bin ganz ähnlich mit meinen Erfahrungen, seid ich dieses Buch gelesen habe mit dem Lipödem esse ich wieder Öl hochwertig und viel Haferkleie...bin noch nicht ganz zufrieden mit der Zusammenstellung der Mahlzeiten aber das wird schon....lg
04 apr 22 door lid: suska16
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Na klar, wir schaffen das, ich glaube Rückfälle gehören dazu, alles Gute
04 apr 22 door lid: anishe
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anishe's Gewicht Geschiedenis
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