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Pesagem do dia 03/04/2022: 78,3kg
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78,3 kg
Tot nu toe verloren: 101,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1215 kcal
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Vet: 49,79g | Eiwit: 69,96g | Kolhy: 127,99g.
Lunch: Piracanjuba Queijo Mussarela , Bolo de Banana, Perdigão Presunto de Peru, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras. Diner: Caldo Verde, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cozida. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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