Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2022
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 55,64g | Eiwit: 89,37g | Kolhy: 149,05g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Bodybuilders Power Creatine, Café com Açúcar, Orégano, Queijo Mozzarella, Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês com Gergelim, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Bodybuilders Giant Whey, Seara Linguiça Defumada Fininha, Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Diner: Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bodybuilders Giant Whey, Café. meer...
|
|
3224 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 5 uren en 23 minuten, TV Kijken - 3 uren en 24 minuten, Douchen - 5 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 51 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Koken - 38 minuten, Autorijden - 2 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|