Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2022
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3022 kcal
|
Vet: 76,00g | Eiwit: 287,86g | Kolhy: 293,45g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Snacks/Andere: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|