|
H36 - 6.4.2022
H4 Ramadhan
kemarin lossdol di es timunsuri 2 gelas tinggi, kolak 1 mangkok
intinyamah diriku ga kuat ga nyikat yg manis2😁
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 72,12g | Eiwit: 52,91g | Kolhy: 201,68g.
Ontbijt: Telur Dadar, Kolak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Diner: Cedea Fish Roll, Tempe, Labu Siam, Telur Dadar, Fortune Minyak Goreng Sawit, Indomie Rasa Soto Mie, Bango Kecap Manis, Kikil, Gula, Timun Suri. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
manisnya pake kurma aja ka . enak ko . tapi kalo gakuat pisan mah yagapapa lah wkwk
06 apr 22 door lid: ingin perut rata
|
Kupikir2 manis-manis tu bikin sakaw yak. Kek ada pusing-pusing uring-uringannya kalo ga konsumsi manis-manis 😭
06 apr 22 door lid: pengenlangsinglagi
|
karena gula refined adalah candu hahhaha..ngalah2in candu rokok wkk
06 apr 22 door lid: andrey andrian
|
iya betul aku juga kalo lagi kepengen bgt makan yang manis aku nyemil kurma 2 atau 3 pcs biar ga oleng 😄
06 apr 22 door lid: dhydaz
|
@amaliadevan makan kurma diusahakan ganjil ka . 1 3 atau 5 Sunnah nya sih begitu🙏🙏🙏
06 apr 22 door lid: ingin perut rata
|
Iya biasanya saya juga makan 3 pcs kalo buka puasa atau kadang sampe 5..cuma kalo lagi ga begitu pengen saya makan 2 buat rasa lidah biar ga hambar gambar bgt 😂 terimakasih masuknya 🙏
06 apr 22 door lid: dhydaz
|
makan kurma ganjil itu mksdnya gmn ya? lgsg dimakan ganjil atau boleh di jeda gitu misal skrg makan 2 nnti bbrp jam kemudian makan lg 1, gitu boleh g y?
06 apr 22 door lid: ameliajeni42
|
@amel.. makan berapa juga bebas kak.. mau satu2 atau makan sekali 10 juga gpp..hahhahaha
06 apr 22 door lid: andrey andrian
|
Nah iya. Fakta sih. Kecanduan gula tu sebetulnya juga bahaya. Cuma karena namanya "gula" kesannya fine aja krn bukan narkoba. Hik
07 apr 22 door lid: pengenlangsinglagi
|
@ingin perut rata tpi aku yg dulu yg pecandu gula stlh ikutan fs alhamdulillah skrng jarang mengonsumsi gula teh juga tanpa gula skrng paling gula ny dri buah dn dri nasi.. Klau kita ingin dn berusaha untuk menghindari gula insya allah bisa ko asl kn Jangn d sekaligus berhenti bertahan ajh lma" juga akn lupa deh sma tuh gula 😁
07 apr 22 door lid: ristina2115
|
ameliajeni42 aku juga gak paham ka gimana makannya tapi yang aku denger begitu kalo makan kurma . Kalo aku sekali makan 1 atau 3 . Misal sahur 3 buka 1 begitu
10 apr 22 door lid: ingin perut rata
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pengenlangsinglagi's Gewicht Geschiedenis
|