Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2022
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 112,77g | Kolhy: 188,00g.
Ontbijt: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Nanica, Pullman Rap10 Integral, Quatá Ricota Fresca, Frango Desfiado. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Banana Nanica, Alface, Quatá Ricota Fresca, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Andere: Pão Francês, Bolo de Maçã. meer...
|
|
2942 kcal
|
Activiteit:
academia treino - 1 uur, calistenia - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ions Graphics's Gewicht Geschiedenis
|