SvetlanaKuts's Logboek, 08 apr 22

Завтрак, 739 калорий: творог 5%, йогурт натуральный, банан, тосты с маслом, сыром, плавленым сыром, кофе с молоком, зерновой кофе уже выпила. Всем доброго утра, хорошего дня!!! Позитива!!!

---

1783 kcal

Vet: 66,73g | Eiwit: 127,56g | Kolhy: 172,55g.   Ontbijt: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог 5%, Доктор Море Артрофиш, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Суп пюре из цветной капусты. Diner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Доктор Море Артрофиш, Котлеты из куриной грудки и творога, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тыква запечённая. meer...

3101 kcal

Activiteit: Crosstrainer - 1 uur, Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...