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BMI値19.2
体脂肪率24.6
筋肉量31.70
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44,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1098 kcal
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Vet: 32,90g | Eiwit: 97,16g | Kolhy: 112,17g.
Ontbijt: ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 卵. Diner: 酢, きゅうり, しいたけ, いんげん, 牛もも. Snacks/Andere: ミックスナッツ, ロッテ バッカス, ブルボン チーズおかき. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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