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1563 kcal
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Vet: 49,05g | Eiwit: 87,08g | Kolhy: 193,60g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Diner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Andere: Boa Mão Crepioca de Queijo. meer...
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2087 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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juliana_ferreirac's Gewicht Geschiedenis
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