🆘Мальчишки и девчонки🙏🏼 Подскажите, как так выходит ?на весах минус- а в см +? Хотя в дефиците нахожусь (но недобираю белок,перебираю жиры и углеводы)3 раза в неделю силовые +кардио …есть кто знает в чем проблема ?Я так понимаю проблема баланса БЖУ?
|
1896 kcal
|
Vet: 120,96g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 107,23g.
Ontbijt: Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Green Idea Vegcheddar, Zinus Молоко Рисовое из Бурого Риса , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Шампиньоны, Яйцо, Малика Постный Шоколадно-Ягодный Торт. Lunch: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Меренговый Рулет с Пастой Тыквенной. meer...
|
|