|
kanankoipia ja riisi+salaattia
|
1762 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 148,47g | Kolhy: 155,22g.
Ontbijt: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry, Skyr Sitruuna-Juustokakku. Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi. Diner: Kanarisotto. Snacks/Andere: Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Naturdiet Chocolate Shake, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
moikka! osaatko arvioida riisin ja koipien painon? näyttää herkulliselta!
16 apr 22 door lid: Alli Huuppa
|
Riisiä oli 150g ja kanankoipia luineen ja nahkoineen 400g
17 apr 22 door lid: milla jasmin
|
Onko tuossa siis annos useammalle ruokailijalle?
18 apr 22 door lid: Alli Huuppa
|
Siis yhdelle. Nuo kanankoivet kun perkasin niin ei siitä jäänyt kuin muutama sata grammaa syötävää.
19 apr 22 door lid: milla jasmin
|
150g riisiä (kuivapaino) on puolet enemmän kuin tuossa
25 apr 22 door lid: ibanez76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
milla jasmin's Gewicht Geschiedenis
|