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Buona pappa
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1512 kcal
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Vet: 45,80g | Eiwit: 90,91g | Kolhy: 192,70g.
Ontbijt: Nutella Biscuits, Sunsweet Prugne California, Muller Yogurt con Frutta in Pezzi, Mele (senza Buccia). Lunch: Mele (senza Buccia), Vivi Verde Coop Aceto Balsamico di Modena Igp, Orogel Contorno Leggerezza, Olio d'oliva, Masina Sfilacci di Cavallo , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica. Diner: Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lidl Avocado, Porri, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Snacks/Andere: Life Albicocche Morbide, Mele (senza Buccia). meer...
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1921 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Google Fit - 21 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Ciao,ti sei fatta seguire da qualcuno o hai fatto da sola?io anche devrei perdere 5/6 lg🤦🏻♀️
13 apr 22 door lid: Giulia-inv
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Ciao!
No, non mi sono fatta seguire da nessuno. Ho ridotto le porzioni e seguito le calorie dell'applicazione. Quasi mai mentendo a me stessa, cioè gli sgarri li ho fatti, ma mai troppi o troppo ravvicinati. La costanza ha premiato.
Il consiglio é come sempre di fare sport, in moto costante e non solo per compensare i sensi di colpa del cibo.
Ovviamente é sempre meglio farti seguire da qualcuno e il risultato é assicurato
14 apr 22 door lid: luisa_delmi
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14 apr 22 door lid: Giulia-inv
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